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डेक्सा टेस्ट क्या है जिसे बीसीसीआई ने अपनी समीक्षा बैठक में अनिवार्य कर दिया है?

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डेक्सा टेस्ट क्या है जिसे बीसीसीआई ने अपनी समीक्षा बैठक में अनिवार्य कर दिया है?

बीसीसीआई ने 1 जनवरी को अपनी समीक्षा बैठक में रविवार को… कई प्रमुख सिफारिशें आगे बढ़ने वाले खिलाड़ियों के चयन के लिए। चर्चा के केंद्र में खिलाड़ी की फिटनेस, कार्यभार प्रबंधन और खिलाड़ियों की उपलब्धता थी।

हाल की घटनाओं के आलोक में – जसप्रीत बुमराह और रवींद्र जडेजा जैसे कई प्रमुख खिलाड़ी टी20 विश्व कप से बाहर हो गए; और कप्तान रोहित शर्मा, साथ ही, चोट के कारण टेस्ट से गायब – खिलाड़ी की फिटनेस निश्चित रूप से भारतीय राष्ट्रीय टीम के लिए एक चिंता का विषय रही है।

तदनुसार, बीसीसीआई के शीर्ष अधिकारियों ने पूर्ववर्ती यो-यो टेस्ट को वापस लाया है और खिलाड़ियों के चयन के लिए डेक्सा टेस्ट भी पेश किया है।

बीसीसीआई ने क्या घोषणा की?

इसकी प्रमुख सिफारिशों के एक भाग के रूप में, बीसीसीआई के बयान के संकेतों में से एक इस प्रकार है –

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“यो-यो टेस्ट और डेक्सा अब चयन मानदंड का हिस्सा होंगे और खिलाड़ियों के केंद्रीय पूल के अनुकूलित रोडमैप में लागू होंगे।”

जहां यो-यो टेस्ट के बारे में काफी जानकारी है, वहीं डेक्सा टेस्ट प्रशंसकों के लिए नया है और इसकी व्याख्या की जाएगी। बहरहाल, आइए पहले यो-यो टेस्ट के बारे में दोबारा जान लेते हैं।

यो-यो टेस्ट क्या है और यह कैसे काम करता है?

यो-यो टेस्ट बीप टेस्ट का एक प्रकार है और क्रिकेट, फुटबॉल आदि जैसे स्टॉप-एंड-गो स्पोर्ट्स में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है।

यो-यो टेस्ट में 20 मीटर की दूरी पर बने कोन के दो सेट के बीच दौड़ना शामिल है।

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पहली बीप की आवाज पर, खिलाड़ी को शुरू करना होता है और दूसरी बीप से पहले दूसरे कोन तक पहुंचना होता है। तीसरी बीप की आवाज से पहले खिलाड़ी को शुरुआती कोन पर लौटना होता है। वापसी यात्रा एक शटल के पूरा होने का प्रतीक है।

प्रत्येक शटल के बीच, कुछ विशिष्ट सेकंड के लिए एक पुनर्प्राप्ति अवधि आवंटित की जाती है। जैसे-जैसे स्तर बढ़ता है, शटल को पूरा करने की अवधि घटती जाती है। स्तर के साथ शटल की संख्या भी बढ़ती है।

एक बार जब कोई खिलाड़ी दो बीप मिस कर देता है, तो उनका परीक्षण समाप्त हो जाता है।

भारत ने अपना बेंचमार्क 16.1 पर सेट किया था जब 2016 में परीक्षण शुरू किया गया था और बाद में इसे 2021 में बढ़ाकर 17.1 कर दिया गया था।

यह देखना सार्थक होगा कि बीसीसीआई इस दृष्टिकोण के साथ कैसे आगे बढ़ता है और आगे बढ़ते हुए बेंचमार्क सेट करता है।

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आइए अब हम DEXA टेस्ट को समझते हैं।

डेक्सा टेस्ट क्या है?

DEXA या दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति को घायल खिलाड़ियों के लिए अनिवार्य कर दिया गया था, जो खेल के दस्ते में अपनी वापसी करते हैं।

डेक्सा एक विशेष तकनीक का उपयोग करके एक खिलाड़ी के अस्थि खनिज घनत्व को निर्धारित करने के लिए एक वैज्ञानिक तरीका है जिसे स्पेक्ट्रल इमेजिंग के रूप में जाना जाता है। हड्डी के घनत्व और खनिज सामग्री को प्रकट करने के लिए विभिन्न ऊर्जा स्तरों पर दो एक्स-रे बीम को खिलाड़ी की हड्डी की ओर निर्देशित किया जाता है।

DEXA एक अंतरराष्ट्रीय मानक और व्यापक रूप से स्वीकृत परीक्षण है। 10 मिनट का परीक्षण शरीर की कुल वसा को मापता है और एक खिलाड़ी के शरीर में हड्डी द्रव्यमान, वसा ऊतक और मांसपेशियों को भी तोड़ता है।

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फाइल फोटो में दीपक चाहर।  एपी

दीपक चाहर वापसी करने के बाद बांग्लादेश के खिलाफ तीसरे वनडे से बाहर हो गए। एपी

किसी खिलाड़ी की फिटनेस निर्धारित करने के लिए DEXA कैसे महत्वपूर्ण साबित होगा?

ऐसे कई मामले सामने आए हैं जिनमें एक घायल खिलाड़ी को खेलने के सेटअप में ले जाया गया और खुद को फिर से घायल कर लिया। जसप्रीत बुमराह इसका प्रमुख उदाहरण हैं इसमें से, जिन्होंने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ टी20ई खेला था, केवल टी20 विश्व कप से पहले रिकवरी के लिए वापस भेजा जाना था।

दीपक चाहर भी रहे हैं कई बार घायल.

चोट लगने पर खिलाड़ी की हड्डियों की मजबूती और खनिज घनत्व पर असर पड़ता है। जब खिलाड़ी नियमित रूप से प्रशिक्षण लेते हैं तो हड्डी की मजबूती और खनिज घनत्व बनाए रखते हैं, लेकिन चोट से उबरने पर इसमें बाधा उत्पन्न होती है।

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DEXA एक्शन में लौटने वाले घायल खिलाड़ियों के लिए एक एहतियाती कदम के रूप में कार्य करेगा और संभवत: उन्हें फिर से चोट लगने से बचाएगा। विचार यह सुनिश्चित करने के लिए है कि खिलाड़ी अंतिम एकादश में शामिल होने और पेशेवर परिदृश्य में प्रदर्शन करने से पहले काफी हद तक ठीक हो गया है।

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